(Tieudung.vn) - Táo đỏ kết hợp giữa táo đỏ và kỳ tử sẽ tạo nên một thức uống thơm ngon, giúp chị em đẹp da, giữ dáng mà còn rất tốt cho sức khỏe.
Bạn đang xem: Tác dụng của táo đỏ và kỷ tử
3 công thức trị mụn cóc không tốn tiền
Đình chỉ, thu hồi Gel bôi thảo dược Toco Oratase 10g không đạt chuẩn chất lượng
Cạo lông mặt đúng cách, không gây đau rát da
Giá trị dinh dưỡng từ nước táo đỏ kỷ tử
Táo đỏ và kỷ tử đều là hai thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Nguồn ảnh: Internet
Táo đỏ có công dụng bổ trung ích khí, kiện tì vị, nhuận tâm phế, sinh tân dịch. Kỷ tử bổ gan thận, sáng mắt, nhuận phế giảm ho, giảm mệt mỏi…Uống nước táo đỏ kỷ tử có tác dụng bảo vệ gan rất tốt. Những người thường xuyên phải thức khuya làm việc nên uống nước táo đỏ kỷ tử thường xuyên.
Uống nước kỷ tử, táo đỏ mỗi ngày có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, làm xúc tiến quá trình tạo máu, giảm mỡ máu, chống tích đọng mờ ở tế bào gan. Chống oxy hóa và kiềm chế lão suy
Tăng khả năng trao đổi chất tự nhiên cho cơ thể. Cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa. An thần, bổ não, hiệu quả đối với những người có thần kinh yếu, thường xuyên phải làm việc trí óc.
Trà kỷ tử táo đỏ là thức uống ổn định tinh thần, tránh suy nhược cho phụ nữ ở độ tuổi tiền mãn kinh, những người bị mất ngủ kéo dài. Giúp cho đôi mắt sáng khỏe, giảm nhức mỏi do làm việc với máy tính thường xuyên. Giúp cho cơ thể dẻo dai và trí óc minh mẫn.
Sử dụng trà táo đỏ kỷ tử: Giúp làn da sáng mịn, hồng hào và giảm nếp nhăn hiệu quả.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử đơn giản tại nhà
Nấu nước táo đỏ kỷ tử hay còn gọi là pha trà trà táo đỏ kỷ tử rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị đủ nguyên liệu và thực hiện một vài bước cơ bản là đã hoàn thành nước trà táo đỏ kỷ tử.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử
Táo đỏ và kỷ tử khi kết hợp với nhau dùng để pha trà, nấu nước đều mang lại đa dạng lợi ích cho sức khỏe như làm đẹp, ngăn ngừa một số bệnh ung thư, chống mất ngủ…
Chuẩn bị nguyên liệu
Táo đỏ khô (4-5 quả)
Kỷ tử (20-30 hạt)
Đường phèn (1 cục nhỏ)
Nước lọc (500ml)
Thực hiện cách nấu nước táo đỏ kỷ tử
Đầu tiên thái táo đỏ thành từng miếng nhỏ.
Sau đó đun sôi nước lọc. Khi nước sôi cho nước vào bình trà đã bỏ sẵn hạt kỷ tử, táo đỏ thái lát và đường phèn vào.
Đậy nắp bình và ủ trà trong khoảng 30 phút là bạn có thể sử dụng trà táo đỏ kỷ tử.
Cách nấu nước táo đỏ kỷ tử với hoa cúc
Khi kết hợp trà táo đỏ kỷ tử với hoa cúc, trà sẽ tăng thêm chất dinh dưỡng, có hương thơm từ hoa cúc và nhìn đẹp mắt hơn.
Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet
Chuẩn bị nguyên liệu
Táo đỏ khô (50g)
Kỷ tử (30g)
Hoa cúc sấy khô (10g)
Lá dứa (1 cây)
Đường phèn (150g)
Nước lọc (2 lít)
Thực hiện cách nấu nước táo đỏ kỷ tử
Đầu tiên thái táo đỏ thành từng miếng nhỏ. Lá dứa rửa sạch, cắt khúc ngắn.
Sau đó cho táo đỏ, kỷ tử, lá dứa và nước lọc vào bình trà, bắt lên bếp và nấu sôi.
Tiếp theo khi nước sôi, cho thêm hoa cúc và nấu thêm 3 phút.
Cuối cùng thêm đường phèn vào và tắt lửa. Có thể gia giảm lượng đường phèn theo khẩu vị cá nhân.
Xem thêm: Cân xiaomi smart scale gen 2 giá tốt tháng 4, 2023, cân điện tử thông minh smart scale gen 2
Trà táo đỏ kỷ tử nên uống khi nào?
Mặc dù công thức và cách nấu nước táo đỏ kỷ tử đúng chuẩn nhưng lựa chọn thời điểm để uống trà là một yếu tố quan trọng để quyết định đến việc trà có tốt cho sức khỏe hay không.
Thông thường, trà táo đỏ kỷ tử nên được uống vào buổi sáng hoặc buổi chiều tối, sau khi ăn khoảng 30 phút. Ngoài ra, bạn có thể uống trà táo đỏ kỷ tử trước khi ngủ 2 tiếng để dễ ngủ hơn.
Thưởng thức trà táo đỏ kỷ tử vào cuối tuần cũng là cách để bản thân thư giãn và nghỉ ngơi sau một tuần dài làm việc bận rộn.
Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì? Trong đông y, táo đỏ và kỷ tử là hai vị thuộc quyền, góp mặt nhiều trong hầu hết các bài thuốc. Khi kết hợp táo đỏ và kỷ tử để pha trà uống hàng ngày, chúng sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vì sao thường xuyên uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì đối với cơ thể? Cần lưu ý gì khi uống trà táo đỏ kỷ tử? Chúng ta hãy cùng đi tìm câu trả lời giải đáp những thắc mắc này qua bài viết dưới đây.
Mất táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?
Nếu là một người có đam mê cuồng nhiệt với những món ăn và công thức uống thực dưỡng, thì chắc chắn rằng bạn đã từng nghe đến trà táo đỏ kỷ tử. Đây là thức uống không chỉ có công dụng giải khát, giải nhiệt tốt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy thì uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì? Một số lợi ích của trà táo đỏ và kỷ tử:Làm chậm quá trình lão hóa
Trong trà táo đỏ và kỷ tử cũng cấp hàm lượng vitamin dồi dào. Các vitamin này đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh, ngăn ngừa các gốc tự do phát triển. Nhờ đó, quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể sẽ diễn ra chậm hơn. Làn da sẽ ít xuất hiện nếp nhăn, vết chân chim, nám, sạm,…
Chức năng hỗ trợ tim mạch
Câu trả lời tiếp theo cho câu hỏi “Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?” chính là hỗ trợ các hoạt động của hệ thống tim mạch. Trong thành phần của hai thực phẩm này có chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa, nổi bật nhất là Quercetin. Hoạt chất này có công dụng kháng viêm và giảm nhiệt độ Cholesterol xấu trong máu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch , mỡ trong máu,…
Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?Phòng ngừa ung thư
Hoạt chất chống oxy hóa trong táo đỏ và kỷ tử còn có công dụng ức chế sự phát triển của các gốc tự do gây ra bệnh ung thư. Đồng thời, hoạt chất này còn hỗ trợ cải thiện chức năng hệ tiêu hóa, chức năng sinh lý.
Giảm stress, giúp ngủ ngon
Trong táo đỏ và kỷ tử cung cấp nhiều chất sắt, giúp cơ thể phòng ngừa thiếu máu, giảm mệt mỏi và căng thẳng. Khi thường xuyên uống trà táo đỏ kỷ tử, chất lượng giấc ngủ của bạn cũng dần được cải thiện tốt hơn. Bạn sẽ dễ ngủ và ngon giấc hơn, giảm stress kéo dài.
Các công thức pha trà táo đỏ và kỷ tử
Trà táo đỏ + kỷ tử
Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm táo đỏ khô, kỷ tử khô, nước đun sôi, ấm trà, ly. Đầu tiên, bạn cho kỷ tử, táo đỏ vào trong ấm pha trà. Sau đó, bạn đun sôi nước và đổ vào ấm. Tiếp theo, bạn đợi một khoảng thời gian thì rót trà ra ly và thưởng thức. Thời gian bạn hãm trà càng lâu, các chất dinh dưỡng trong kỷ tử và táo đỏ sẽ tiết ra càng nhiều.
Trà táo đỏ + kỷ tử + hạt chia
Hạt chia có thành phần gồm nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như Canxi, Protein, chất xơ, Omega-3, chất khoáng, vitamin,… Khi kết hợp cùng táo đỏ và kỷ tử sẽ tạo nên một thức uống bổ dưỡng, tăng đề kháng và phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Cách pha trà táo đỏ kỷ tử cùng hạt chia rất đơn giản. Bạn cần chuẩn bị trước các nguyên liệu chính bao gồm táo đỏ, kỷ tử, hạt chia. Đầu tiên, bạn đun nước sôi và đổ vào ấm pha trà, trong ấm trước đó đã cho kỷ tử, táo đỏ và hạt chia vào. Tiếp theo, bạn lắc đều ấm lên và đợi khoảng 15 phút cho nước ngấm đều các nguyên liệu. Đến khi hạt chia đã nở đều ra, bạn rót trà ra ly và thưởng thức. Tùy vào sở thích cá nhân mà bạn có thể thêm một ít đường để tăng thêm hương vị.
Trà táo đỏ + kỷ tử + long nhãn
Công thức pha trà gồm táo đỏ, kỷ tử và long nhãn có tác dụng bổ khí huyết, an thần, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp da dẻ hồng hào. Đây là một thức uống được xem là bí quyết kéo dài nét xuân xanh của nhiều chị em phụ nữ. Giống như các cách pha trà kể trên, đầu tiên bạn cũng cần chuẩn bị nguyên liệu gồm táo đỏ, kỷ tử và long nhãn.
Trong trường hợp không có nhiều thời gian chuẩn bị nguyên liệu, bạn có thể thay thế bằng thức uống bổ sung mật táo đỏ. Trong thành phần của sản phẩm cũng bao gồm táo đỏ, kỷ từ, cùng những nguyên liệu khác như hoa cúc, hoa nhài, mật mía,… Mật táo đỏ được sản xuất trong hũ thủy tinh dưới dạng cô đặc. Khi muốn pha chế, bạn chỉ cần lấy một ít sản phẩm ra hòa tan chung với nước ấm là đã có thể uống.
Trong bài là những thông tin giúp bạn giải đáp thắc mắc “Uống táo đỏ và kỷ tử có tác dụng gì?”. Mong rằng qua những nội dung hữu ích mà chúng tôi cung cấp trong bài sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm về kiến thức y khoa. Từ đó, bạn sẽ luôn chăm sóc bản thân và những người trong gia đình sẽ tốt hơn.
