BỔ SUNG VITAMIN D3 CHO TRẺ SƠ SINH UỐNG VITAMIN D3 TRONG BAO LÂU

Bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh là vấn đề được rất nhiều bậc phụ huynh thắc mắc và quan tâm. Hai trong số những câu hỏi phổ biến nhất trong chủ đề này là “Khi nào trẻ cần bổ sung vitamin D3?” và “Trẻ sơ sinh uống vitamin D3 trong bao lâu?”. Bài viết dưới đây sẽ tháo gỡ những băn khoăn đó cho các bậc phụ huynh.

Bạn đang xem: Trẻ sơ sinh uống vitamin d3 trong bao lâu

Vai trò của vitamin D3 với sức khỏe của trẻ

Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng với nhiều hệ cơ quan trong cơ thể. Vitamin D3 hỗ trợ hệ xương phát triển và vững chắc. Bổ sung cho trẻ đầy đủ vi chất này giúp phòng tránh còi xương. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn tham gia kích thích và điều hòa hệ miễn dịch. Trẻ sơ sinh uống vitamin D3 hàng ngày có sức đề kháng tốt hơn với các bệnh lý nhiễm khuẩn đường hô hấp.

Ngoài ra, vitamin D3 còn có tác dụng bảo vệ sức khỏe tương lai của trẻ. Trẻ được bổ sung vitamin D3 từ nhỏ có nguy cơ mắc tăng huyết áp, đái tháo đường, các bệnh lý tự miễn và ung thư sau này thấp hơn.

Vitamin D3 giúp phát triển xương và tăng cường sức đề kháng

Nguồn cung cấp vitamin D3 cho trẻ

Trẻ có thể tiếp nhận vitamin D3 từ thực phẩm, các chế phẩm bổ sung và do cơ thể tự sản xuất. Trong thai kỳ, trẻ lấy vitamin D3 từ cơ thể mẹ. Trong 6 tháng đầu sau sinh, trẻ nhận vitamin D3 từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Bên cạnh đó, da trẻ có thể tự tổng hợp vitamin D3 khi tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời. Một nguồn vitamin D3 dồi dào khác là từ các chế phẩm bổ sung mà bố mẹ chủ động cho trẻ uống để phòng tránh thiếu vitamin D3. Khi lớn lên, trẻ thu nhận thêm vitamin D3 từ nhiều loại thức ăn như: sữa, ngũ cốc, nấm, lòng đỏ trứng, gan, bơ, dầu cá, cá hồi, cá thu…

Vì sao cần bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh?

Vitamin D3 là vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ sơ sinh. Trẻ có thể tự tổng hợp vitamin D3 khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời và hấp thu vi chất này từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nhưng những nguồn vitamin D3 này chưa chắc đã đáp ứng đủ nhu cầu của trẻ.

Sự tổng hợp vitamin D3 của cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời tiết, vị trí địa lý, mùa trong năm, màu sắc da… Bên cạnh đó, da trẻ sơ sinh rất nhạy cảm và dễ tổn thương khi tiếp xúc trực tiếp với tia UVB. Do đó, Cơ quan Y tế Quốc Gia Anh khuyến cáo trẻ dưới 6 tháng không nên phơi nắng. Vì vậy, nguồn vitamin D3 do trẻ sơ sinh tự tổng hợp rất ít ỏi.

Trung bình trong 1 lít sữa mẹ chứa khoảng 50 IU vitamin D3. Đối với sữa công thức, hàm lượng vitamin D3 là 400 IU/ lít. Trong khi đó, nhu cầu vitamin D3 ở trẻ dưới 1 tuổi là 400 IU/ ngày. Nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc không uống đủ 1 lít sữa công thức mỗi ngày thì trẻ vẫn có nguy cơ thiếu vitamin D3. Do đó, cho trẻ uống vitamin D3 là biện pháp hữu hiệu và cần thiết để phòng tránh thiếu hụt vi chất quan trọng này.

Trẻ bú mẹ hoàn toàn hay không hoàn toàn vẫn cần bổ sung vitamin D3

Những trẻ nào có nguy cơ cao thiếu vitamin D3?

Trẻ sơ sinh có nguy cơ cao thiếu vitamin D3 nếu:

Trẻ đẻ non trước 37 tuần và/ hoặc cân nặng lúc sinh dưới 2000g là những đối tượng thường mắc còi xương thiếu vitamin D3Trẻ được sinh ra từ các bà mẹ thiếu vitamin D3 trong thai kỳ. Mối liên quan giữa tình trạng thiếu vitamin D3 ở phụ nữ có thai và trẻ sơ sinh đã được nhiều nghiên cứu trên thế giới khẳng định
Trẻ có bệnh lý tiêu hóa, gan thận, nội tiết hoặc phải sử dụng thuốc kéo dài

Trẻ sơ sinh uống vitamin D3 khi nào?

Trẻ cần được bổ sung vitamin D3 ngay sau khi sinh. Dù trẻ bú mẹ hoàn toàn hay được nuôi dưỡng bằng sữa công thức thì vẫn cần uống vitamin D hàng ngày.

Thời điểm sử dụng vitamin D3 hiệu quả nhất là ngay trước hoặc trong bữa bú buổi sáng. Vitamin D3 tan trong dầu nên cơ thể trẻ hấp thu tốt nhất cùng sữa mẹ hoặc sữa công thức. Sau khi uống, không cần cho trẻ tráng miệng bằng nước lọc mà để trẻ bú luôn. Cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 mỗi sáng giúp các bậc phụ huynh dễ dàng ghi nhớ, không bị bỏ lỡ liều thuốc.

Trẻ sơ sinh uống vitamin D3 trong bao lâu?

Khi nào bắt đầu và kết thúc bổ sung vitamin D3 cho trẻ?
Chưa có khuyến cáo chính thức về thời gian sử dụng vitamin D3 cho trẻ. Trẻ nhỏ cần được bổ sung vitamin D3 đều đặn ít nhất đến 6 tháng tuổi. Khi bước sang giai đoạn ăn dặm, trẻ có thể tiếp nhận thêm nguồn vitamin D3 từ thực phẩm như sữa, ngũ cốc, nấm, lòng đỏ trứng, gan, bơ, dầu cá, cá hồi, cá thu… Lúc đó, bạn có thể cân nhắc giảm liều hoặc ngừng sử dụng vitamin D3, tùy thuộc vào chế độ ăn và các yếu tố nguy cơ của trẻ.

Nếu trẻ hợp tác ăn uống, có thời gian vui chơi ngoài trời, không thừa cân, béo phì, không mắc các bệnh lý tiêu hóa, gan thận, nội tiết thì có thể dừng uống vitamin D3. Tuy nhiên, để khẳng định chắc chắn trẻ có đủ và cần bổ sung vitamin D3 tiếp hay không, phải dựa vào kết quả xét nghiệm máu.

Bổ sung vitamin D3 đúng cách

Để nâng cao hiệu quả sử dụng và hạn chế quá liều vitamin D3, bạn cần cho trẻ sơ sinh uống vitamin D3 đúng cách.


Hướng dẫn cho trẻ uống vitamin D3 đúng cách
Bạn phải xác định chính xác lượng vitamin D3 trẻ cần uống. Nhu cầu vitamin D3 của trẻ thay đổi theo lứa tuổi. Theo Học viện Dinh dưỡng Quốc gia Hoa Kỳ, trẻ dưới 1 tuổi cần 400 IU vitamin D3 mỗi ngày.

Lưu ý quy đổi đúng lượng vitamin sang đơn vị giọt hoặc ml. Sau đó, lấy chính xác lượng vitamin từ lọ thuốc. Chỉ sử dụng ống bóp của sản phẩm đã mua. Không dùng ống bóp của sản phẩm khác vì mỗi loại có thể tích khác nhau. Điều này giúp hạn chế quá liều vitamin D3. Trung tâm Y tế Anh quốc khuyến cáo: trẻ dưới 1 tuổi không nên dùng quá 1000 IU/ ngày.

Vitamin D3 đóng vai trò quan trọng tới sự phát triển của trẻ sơ sinh. Trẻ sơ sinh cần uống vitamin D3 ngay sau sinh và đều đặn hàng ngày tới ít nhất 6 tháng.

Rất nhiều phụ huynh đang muốn bổ sung vitamin D3 cho con yêu, nhưng lại không biết nên bổ sung loại nào và dùng như thế nào, bởi vì trẻ còn rất nhỏ. Uống D3 sai cách hay không đúng liều lượng đều không mang lại hiệu quả tốt, thậm chí phản tác dụng. Mời bạn tham khảo Cách uống vitamin D3 cho trẻ sơ sinh để tham khảo những thông tin bổ ích.

Vitamin D3 là gì? Tác dụng của D3:

- Vitamin D3 là một loại vitamin tan trong dầu. Vitamin D liên kết với số lượng lớn tế bào điều chỉnh canxi và photpho từ thức ăn. D3 có tác dụng rất tốt đối với xương khớp và sức khỏe tổng thể:

- Vitamin D tăng hấp thu canxi ở ruột non, giúp tăng mật độ xương, duy trì sự phát triển của xương, giảm tình trạng xương bị phân hủy, loãng xương, mất xương.

-Vitamin D cần thiết để phòng ngừa còi xương, nhuyễn xương ở trẻ nhỏ

- Tăng cường miễn dịch, bảo vệ cơ thể tốt hơn trước các tác nhân gây nhiễm trùng đường hô hấp

- Vitamin D được bổ sung đầy đủ giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ, đau tim

*

Vì sao trẻ sơ sinh nên bổ sung vitamin D3?

Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, vitamin D vô cùng cần thiết để đưa canxi đến xương, hình thành khung xương chắc khỏe. Trẻ bú mẹ hoàn toàn hay một phần đều có thể đủ canxi, nhưng thiếu vitamin D3.

Xem thêm: Vario 150 trắng xanh ngọc 30212, xe vario xanh ngọc chất lượng, giá tốt

Nếu có canxi, nhưng không có vitamin D3 thì canxi cũng sẽ bị phân hủy đi ra ngoài, không đi trực tiếp vào xương và răng được.

Sữa mẹ có rất nhiều dưỡng chất quan trọng để trẻ phát triển khỏe mạnh, điều đó ai cũng biết. Tuy nhiên, sữa mẹ lại chứa hàm lượng D3 thấp, không đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của trẻ. Nếu không được bổ sung thêm D3 thì trẻ nhỏ có nguy cơ:

☞ Yếu ớt, còi cọc suy dinh dưỡng

☞ Chậm lớn, chậm biết ngồi, biết bò, biết đi

☞ Chậm mọc răng

☞ Thiếu D3 dẫn đến nguy cơ thiếu canxi còn gây ra tình trạng:

☞ Trẻ mất ngủ, gắt ngủ, ngủ không sâu giấc

☞ Quấy khóc nhiều, biếng ăn

*

Hàm lượng D3 cần thiết cho trẻ sơ sinh là bao nhiêu?

Theo hiệp hội Nhi Khoa Hoa Kỳ khuyến cáo:

● Trẻ sơ sinh bú mẹ hoàn toàn: Bổ sung 400IU/ngày

● Trẻ sơ sinh bú mẹ một phần: Cũng bổ sung 400IU/ngày

● Trẻ sơ sinh bú sữa công thức hoàn toàn:

● Trẻ bú được trên 1 lít sữa/ngày: Đã đủ D3, không cần bổ sung

● Trẻ bú ít hơn 1 lít sữa/ngày: Tùy theo thông tin hàm lượng D3 có trong loại sữa đó để cân nhắc nên bổ sung thêm D3 hay không.

*

Cách uống vitamin D cho trẻ sơ sinh:

Biết được tầm quan trọng của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ, nên hiện nay, nhiều công ty Dược phẩm đã điều chế nên sản phẩm bổ sung vitamin D3 dành riêng cho đối tượng này. Hầu hết, vitamin D3 dạng nhỏ giọt hoặc dạng dung dịch sẽ phù hợp nhất cho trẻ, tiện lợi khi sử dụng.

Nhỏ trực tiếp vitamin D3 vào miệng bé:

*

Đây là cách uống vitamin D3 đơn giản nhất dành cho trẻ sơ sinh. Với thiết kế dạng nhỏ giọt, chỉ cần 1-2 giọt (tùy sản phẩm) là đủ cung cấp 400IU vitamin D3 thiết yếu mỗi ngày cho bé. Cách nhỏ trực tiếp này phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ vì dễ sử dụng.

Tuy nhiên, một số bé không chịu hợp tác thì bạn có thể tham khảo cách thứ 2.

Nhỏ vitamin D3 lên núm vú rồi cho bé bú:

*

Đối với trẻ có bú mẹ, nhỏ D3 lên núm vú rồi cho bé bú cũng là một cách hay để bổ sung vitamin D nhanh chóng, hiệu quả. Ở những giai đoạn bé đã lớn hơn, hoặc thời kỳ mọc răng (hay chảy nước miếng), khó để nhỏ vitamin D3 trực tiếp vào miệng thì cách này là tốt hơn cả.

Thêm vitamin D3 vào sữa công thức/ thức ăn

*

Khi trẻ được trên 6 tháng, ba mẹ có thêm một cách bổ sung vitamin D3 nữa đó là trộn chung với đồ ăn của bé. Với những trẻ uống sữa công thức, nhỏ giọt D3 vào chung cũng giúp bé hấp thu tốt, nhanh chóng, hiệu quả.

Thời điểm bổ sung vitamin D3 tốt nhất?

Chưa có nhiều tài liệu chính thống nào khẳng định thời điểm bổ sung D3 tốt nhất. Tuy nhiên, chuyên gia khuyên nên bổ sung vitamin D cho trẻ em vào buổi sáng. Tránh sử dụng D3 vào buổi tối vì có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Một số tài liệu cũ khuyên tắm nắng cho trẻ để cơ thể tổng hợp vitamin D3. Nhưng Y học hiện đại không khuyến khích điều này. Bởi, phải tắm nắng vào khung giờ từ 10h-15h mới đạt hiệu quả cao, nhưng khung giờ này thường nắng gắt, tia UV mạnh gây ung thư da, sạm và lão hóa da không tốt cho trẻ sơ sinh.

Một số lưu ý khi sử dụng vitamin D3 cho trẻ em:

Bổ sung vitamin D3 đúng liều lượng. Thiếu hay thừa vitamin D đều gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bé.

Chọn sản phẩm vitamin D3 phù hợp với độ tuổi của con. Không sử dụng D3 của người lớn cho trẻ sơ sinh dùng.

Luôn ưu tiên bổ sung vitamin D3 qua thực phẩm hàng ngày, không nên chỉ lệ thuộc vào Thực phẩm chức năng bổ sung D3.

Luôn đọc kỹ nhãn thông tin sản phẩm, hạn sử dụng,... để đảm bảo chất lượng D3 tinh khiết, an toàn.

*

Tác dụng phụ của vitamin D:

Vitamin D ở liều thường không có tác dụng phụ. Trường hợp dùng quá liều lượng trong thời gian dài sẽ gây một số chứng:

● Buồn nôn

● Táo bón

● Biếng ăn

● Thay đổi tâm trạng, mệt mỏi bất thường

● Tăng khát nước, tăng đi tiểu

● Phát ban, ngứa, sưng mặt

=> Khi có bất kỳ triệu chứng nào bất thường, bạn nên mang con đến cơ sở y tế để được thăm khám kịp thời.

Nên cho trẻ uống vitamin D trong bao lâu?

Vitamin D cần thiết cho mọi đối tượng, lứa tuổi và nhu cầu ngày càng cao. Tuy nhiên, không có nghĩa là bạn phải bổ sung vitamin D3 trọn đời. Chúng ta có thể bổ sung qua ăn uống, tắm nắng, hoạt động ngoài trời.

Đối với trẻ, các chuyên gia khuyên nên bổ sung D3 cho trẻ ít nhất đến 18 tháng tuổi. Lúc này, hệ xương của bé gần như đã phát triển tốt, đồng thời bé ăn được thức ăn đa dạng - nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cần thiết.

Thực phẩm giàu vitamin D ba mẹ cần biết:

-Dầu gan cá, dầu cá, cá xứ lạnh như cá hồi, cá ngừ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

x

Welcome Back!

Login to your account below

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.