Bạn đang xem: Vitamin b1, b6, b12 cho trẻ em
Nhiều mẹ mải miết đi tìm thông tin về Vitamin 3B cho trẻ em và không khỏi thắc mắc liệu đây có phải giải pháp tốt để bổ sung Vitamin B cho con hay không. Trong bài viết này, Marry
Baby sẽ giúp mẹ hiểu Vitamin 3B là gì, tác dụng của vitamin 3B cho trẻ em và những lưu ý khi bổ sung Vitamin B cho con nhé.
Vitamin 3B là gì?
Để biết có nên dùng Vitamin 3B cho trẻ em hay không, trước hết, mẹ cần hiểu Vitamin 3B là gì. Vitamin 3B là sự kết hợp giữa 3 vitamin nhóm B gồm B1, B6 và B12. Sản phẩm có thể được đăng ký dưới dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng với hàm lượng các loại vitamin B khác nhau giúp bổ sung vitamin thiết yếu cho cơ thể.
Trong các tài liệu y khoa hiện đại, Vitamin 3B cho trẻ em được ghi nhận là tên gọi tắt của các loại thuốc uống; trong thành phần mỗi viên bao gồm:
Vitamin B6 (Pyridoxin hydrochloride): khoảng 125 mg. Vitamin B1 (Thiamin mononitrat): khoảng 125 mg. Vitamin B12 (Cyanocobalamin): khoảng 0.125 mg. Các tá dược khác với liều lượng vừa đủ (gồm tinh bột mì, cồn 96 độ, nước tinh khiết Lactose, PVP, DST, Aerosil, Magnesi stearat, Talc, HPMC, PEG 6000, Erythrosin, Titan dioxid).
Vì sao trẻ em thiếu hụt Vitamin B1, B6 và B12?
Việc cân nhắc sử dụng Vitamin 3B cho trẻ em liên quan nhiều đến những nguyên nhân trẻ bị thiếu hụt 3 nhóm Vitamin B thiết yếu. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến sự thiếu hụt 3 nhóm Vitamin B của trẻ em. Thường được chia làm 3 nhóm chính:
1. Giảm lượng tiêu thụ Vitamin:
Chế độ ăn chay nghiêm ngặt; ăn thuần chay; thực dưỡng. Mẹ cho con bú bị thiếu hụt Vitamin B1, B6 hoặc B12 mà chưa được điều trị; hoặc bà mẹ đang thực hiện một trong các chế độ ăn kiêng trên. Tình trạng Phenylketon niệu không được điều trị (một rối loạn chuyển hóa axit amin do di truyền).2. Khả năng hấp thu của trẻ kém:
Không đủ hoặc không có yếu tố nội tại do: thiếu máu ác tính tự miễn dịch; phẫu thuật cắt bỏ một phần ruột (cắt bỏ ruột); không có hoặc hình thành bất thường yếu tố nội tại (di truyền). Giảm axit trong dạ dày, ví dụ bằng cách điều trị lâu dài bằng thuốc giảm axit. Giảm chức năng tuyến tụy. Cạnh tranh trong ruột do ký sinh trùng hoặc vi khuẩn phát triển quá mức. Hấp thu kém ở ruột non do bệnh Crohn, bệnh celiac, phẫu thuật ruột non hoặc hội chứng Imerslund-Gräsbeck.3. Rối loạn vận chuyển hoặc chuyển hóa Vitamin ở trẻ:
Rối loạn vận chuyển do thiếu transcobalamin-II hoặc thiếu protein chất kết dính cobalamin R. Rối loạn chuyển hóa: thiếu adenosylcobalamin (cblA, cbl
B, mut), thiếu metylcobalamin (cbl
E, cbl
G), thiếu adenosylcobalamin và metylcobalamin kết hợp (cbl
C, cbl
D, cbl
F, cbl
J).
Dấu hiệu thiếu hụt Vitamin 3B ở trẻ em
Để biết con có cần bổ sung Vitamin 3B cho trẻ em không, mẹ chú ý một số dấu hiệu thiếu hụt 3 nhóm Vitamin B1, B6 và B12 sau đây:
Thiếu Vitamin B1: chuyển động mắt bất thường; gặp các vấn đề về nhận thức (suy nghĩ); giảm sự tỉnh táo; khó thở; vấn đề về tim; trí nhớ kém; các vấn đề về phối hợp cơ; khiếm thị,…Mẹ lưu ý, những biểu hiện nêu trên chỉ nhằm mang tính thông tin tham khảo. Để giải tỏa bất sự lo lắng nào, mẹ cần thăm khám với bác sĩ để hiểu tốt nhất tình trạng sức khỏe của con mình và có nên bổ sung Vitamin 3B cho trẻ em không nhé.
Cho trẻ em uống Vitamin 3B có tác dụng gì?
Nói về tác dụng chung, nhóm 3 vitamin B1, B6 và B12 đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể hoạt động trơn tru. Đây cũng là nhóm chất cần thiết cho quá trình sản sinh năng lượng cơ thể; giúp tế bào mới được sinh ra.
Vậy Vitamin 3B có tác dụng gì? Khi xét đến từng thành phần riêng lẻ; Vitamin 3B cho trẻ em có thể mang lại những lợi ích như:
Vitamin B1 (thiamin) có thể giúp cơ thể trẻ phá vỡ và giải phóng năng lượng từ thức ăn; đồng thời giữ cho hệ thống thần kinh của bé luôn khỏe mạnh. Ngoài ra, loại vitamin này còn được biết đến với tên gọi là “vitamin chống căng thẳng”; vì có thể tăng cường hệ miễn dịch; và cải thiện khả năng chống lại các điều kiện căng thẳng của cơ thể trẻ. Vitamin B6 giúp cơ thể sử dụng và dự trữ năng lượng từ protein và carbohydrate; đồng thời góp phần trong quá trình hình thành hemoglobin trong hồng cầu. Vitamin B12 giúp sản xuất và duy trì myelin xung quanh tế bào thần kinh. Vitamin này cũng có vai trò trong quá trình hình thành tế bào hồng cầu cũng như phá vỡ một số acid béo và acid amin để sản xuất năng lượng.3 nhóm vitamin này đặc biệt cần thiết ở trẻ em, phụ nữ mang thai và đang cho con bú, những người đang trong quá trình chữa bệnh hay hồi phục sức khỏe. Ngoài ra, viên bổ sung Vitamin 3B dùng cho trẻ em có tác dụng cung cấp năng lượng và giảm stress. Các loại viên Vitamin 3B cho trẻ em thường chỉ được yêu cầu bổ sung khi trẻ mắc bệnh dẫn đến thiếu hụt 3 nhóm vitamin B này.
Có nên cho trẻ em uống Vitamin 3B không?
Vitamin B là một trong các yếu tố cần thiết giúp trẻ phát triển toàn diện. Vì một số lý do nào đó khi nuôi dạy con; trẻ được chuẩn đoán là thiếu hụt cùng lúc 3 loại vitamin B1, B6, B12; và cần bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.
Vitamin 3B là thuốc gì? Vitamin 3B cho trẻ em là viên uống có nhiều dạng bào chế như viên nén, viên bao phim, viên nang… Cũng vì là loại thuốc bổ sung Vitamin B1, B6 và B12 cho trẻ em phổ biến hiện nay. Do đó, trên thị trường có rất nhiều thương hiệu khác nhau; tên biệt dược thì trùng trùng điệp điệp khiến cho các mẹ dễ nhầm lẫn.
Có nên uống cho trẻ em uống Vitamin 3B không? Mẹ cần lưu ý có một số loại thuốc có thành phần giống nhau; có cả 3 loại vitamin kể trên nhưng lại khác nhau về hàm lượng mỗi hoạt chất. Đó là lý do bất kỳ thuốc Vitamin 3B cho trẻ em nào cũng đều phải có hướng dẫn cụ thể của bác sĩ điều trị.
Mặc dù viên Vitamin 3B chứa rất nhiều vitamin thiết yếu; nhưng mẹ cần phải tuyệt đối tuân thủ đơn thuốc của bác sĩ. Vì nếu dùng không đúng liều lượng có thể dẫn đến hậu quả khôn lường. Tới đây, mẹ đã có câu trả lời đối với câu hỏi trẻ em có uống được Vitamin 3B không rồi đó!
Cho trẻ em uống Vitamin 3B khi nào?
Vitamin 3B cho trẻ em có thể được bổ sung cùng một lúc với các loại Vitamin khác. Để cơ thể hấp thu tốt nhất nên uống liều dùng vitamin B3 vào buổi sáng, trước khi ăn. Vì các loại vitamin 3B cho trẻ em được hấp thu qua đường tiêu hóa; thấm qua dạ dày và thành ruột; sau đó đào thải qua nước tiểu. Nếu uống khi đói, phần lớn vitamin sẽ bị cơ thể bài tiết ra ngoài khi các mô trong cơ thể hấp thụ chưa hết.
Một lưu ý quan trọng khi sử dụng thuốc 3B, đặc biệt là các chế phẩm thuốc tiêm 3B; cần lưu ý tiền sử dị ứng của người dùng với các thành phần của thuốc. Vitamin B1, B12 có thể gây sốc phản vệ chết người. Liều dùng Vitamin 3B dạng tiêm chỉ được sử dụng khi có chỉ định của bác sĩ.
Đặc biệt, mẹ cần chú ý cách đưa chúng vào cơ thể sao cho an toàn nhất với các phương tiện cấp cứu có sẵn. Điều này giúp phòng tình trạng quá mẫn cảm (dị ứng) với thuốc. Vitamin 3B dạng tiêm được khuyến cáo chỉ nên dùng để tiêm bắp; không được tiêm tĩnh mạch.
Vitamin 3B có trong thực phẩm nào?
Ngoài việc sử dụng Vitamin 3B cho trẻ em, mẹ có thể bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho con qua dinh dưỡng. Vậy Vitamin 3B có trong thực phẩm nào? Các loại thực phẩm giàu Vitamin 3B cho trẻ bao gồm:
Vitamin B1: Thịt heo, cá, các loại đậu, đậu lăng, đậu xanh, bánh mì, mì, gạo, hạt giống hoa hướng dương, sữa chua, cam, chuối,… Vitamin B6: Sữa, trứng, ngũ cốc ăn sáng tăng cường, nấm, sữa chua nhạt. Vitamin B12: Thịt, cá, sữa, phô mai, trứng, một số ngũ cốc ăn sáng tăng cường.
Những lưu ý khi cho trẻ bổ sung Vitamin 3B
Khi bổ sung Vitamin 3B cho trẻ em cần lưu ý sau:
1. Bổ sung Vitamin 3b cho trẻ sơ sinh
Vitamin 3B cho trẻ em có hoạt chất dễ tan trong nước. Vì thế với trẻ sơ sinh, người mẹ cần bổ sung đủ vitamin 3B để trẻ được bổ sung qua sữa mẹ. Thực phẩm là gan chứa nhiều vitamin nhóm B, tuy nhiên mẹ nên hạn chế thực phẩm này khi cho trẻ ăn, chỉ cần ăn lượng vừa đủ. Cơ thể cần tryptophan để tạo ra protein.2. Bổ sung Vitamin 3B cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên
Vitamin 3B dùng cho bé có khả năng làm thay đổi tác dụng của một số loại thuốc khác như thuốc hen suyễn… Vì thế khi uống vitamin 3B, mẹ không nên cho trẻ uống cùng các loại thuốc khác. Khi cho trẻ bổ sung vitamin 3B theo dạng uống, mẹ không nên cho kết hợp uống cùng sữa hay nước hoa quả, vì có thể gây tác dụng phụ nữ buồn nôn, tiêu chảy không đáng có. Nếu quên cho trẻ uống Vitamin 3B trong vài buổi hoặc vài ngày thì mẹ không được sử dụng gấp đôi liều lượng cho những ngày sau để bù lại. Nếu thấy Vitamin 3B dùng cho bé theo dạng thuốc là viên hay siro bị mốc, chảy nước, có vị lạ thì tuyệt đối không nên cho trẻ sử dụng. Khi bổ sung Vitamin 3B cho trẻ em cần tuân thủ theo đúng liều lượng bác sĩ, nên cho trẻ đi khám và mua sản phẩm bổ sung chỗ uy tín.Như vậy, mẹ đã hiểu hơn về cách bổ sung vitamin 3B cho trẻ em. Điều quan trọng nhất khi sử dụng vitamin 3B cho trẻ em là cần có sự tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa. Tự ý bổ sung thêm cho bé có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sực phát triển sau này.
Bài viết cung cấp thông tin tổng hợp những triệu chứng thiếu vitamin B1 B6 B12 bạn cần chú ý để có phương án bổ sung kịp thời, tránh những ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Đừng bỏ lỡ những thông tin quan trọng được atlantis.edu.vn chia sẻ ngay sau đây!
“Điểm mặt” các triệu chứng thiếu vitamin B1 B6 B12 phổ biến nhất
Thực tế mỗi loại vitamin B có vai trò riêng, thực hiện những nhiệm vụ khác nhau với cơ thể. Bởi vậy, triệu chứng thiếu vitamin B1 B6 B12 cũng có sự khác biệt. Tùy vào độ tuổi, thể trạng sức khỏe của từng người mà mức độ biểu hiện của tình trạng thiếu hụt loại vitamin này cũng khác nhau.
Triệu chứng thiếu vitamin B1
Vitamin B1 hay còn được gọi là thiamin là loại vitamin tan trong nước, có tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm và có sẵn trong nhiều thực phẩm chức năng. Loại vitamin này đóng một vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa năng lượng cho cơ thể, đảm bảo sự phát triển và hoạt động của các tế bào.
Thực tế, các dấu hiệu cũng như triệu chứng của sự thiếu hụt vitamin B1 B6 B12 nói chung và vitamin B1 nói riêng dễ bị bỏ qua vì chúng khá mơ hồ và không đặc hiệu. Nếu có một vài biểu hiện dưới đây thì bạn hãy cảnh giác vì chúng rất có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng thiếu vitamin B1:
Chán ăn: Chán ăn có thể là một trong những triệu chứng sớm nhất của thiếu vitamin B1. Tình trạng này dễ dẫn đến giảm cân không chủ ý, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của bạn. Điều này đã được các nhà khoa học nghiên cứu với động vật, đăng tải trên Thư viện Y khoa Hoa Kỳ. Theo đó, những con chuột ăn ít thức ăn hơn đáng kể sau khi áp dụng chế độ ăn uống thiếu vitamin B1 trong vòng 16 ngày. Lượng thức ăn chúng nạp vào cơ thể giảm tới 75% vào ngày thứ 22. Khi thêm thiamin vào chế độ ăn uống thì cảm giác thèm ăn đã trở lại bình thường.
Mệt mỏi: Vì vitamin B1 đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa thức ăn thành năng lượng nên khi cơ thể không đáp ứng đủ lượng cần thiết thì cơ thể không thể tạo ra nhiều năng lượng để sử dụng, gây mệt mỏi, kém vận động.
Tổn thương dây thần kinh: Một trong những ảnh hưởng được biết đến nhiều nhất khi thiếu hụt vitamin B1 là các bệnh lý liên quan đến thần kinh, điển hình là bệnh beriberi với những biểu hiện như tim đập loạn nhịp, chân tay ngứa ran, mất nhạy cảm ở bàn chân và ngón tay, liệt cơ thể dưới…
Khó chịu trong người: Thiếu hụt thiamin có thể khiến bạn dễ cáu kỉnh, thường xuất hiện cùng với mệt mỏi chỉ trong vòng vài tuần. Biểu hiện này ở trẻ em lại càng rõ ràng hơn.
Thị lực giảm: Một trong những triệu chứng thiếu vitamin B1 điển hình là gây cảm giác nhìn mờ. Nguyên nhân là do thiamin có vai trò duy trì các dây thần kinh khỏe mạnh, sự thiếu hụt dễ dàng ảnh hưởng đến dây thần kinh thị giác trong mắt dẫn đến mờ mắt. Nếu không được quan tâm điều trị sớm có thể gây biến chứng mất thị lực, ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Buồn nôn và nôn mửa: Đây cũng là những triệu chứng không đặc hiệu có thể gặp ở người thiếu vitamin B1 gây bệnh não Wernicke.
Hay mê sảng: Thiếu vitamin B1 có thể gây mê sảng, ảo giác, mất trí nhớ… thường gặp ở những người nghiện rượu.
Triệu chứng thiếu vitamin B6
Vitamin B6 (pyridoxine) giúp bạn thực hiện tới hơn 100 phản ứng enzyme tham gia vào quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đây cũng là loại vitamin cần thiết đóng vai trò quan trọng vào sự phát triển của não bộ cũng như hệ thống miễn dịch của trẻ khi còn ở trong bụng mẹ và giai đoạn sơ sinh.
Thiếu vitamin B6 khá phổ biến ở những người bị bệnh gan, thận, bệnh tự miễn dịch, nghiện rượu hay phụ nữ có thai… Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo thiếu hụt vitamin B6 bạn nên cẩn trọng:
Phát ban da: Phát ban ngứa, nhờn và bong tróc da là những dấu hiệu phổ biến của tình trạng thiếu vitamin B6. Nguyên nhân là do vitamin B6 có thể giúp cơ thể tổng hợp collagen – điều kiện đảm bảo làn da khỏe mạnh.
Môi nứt nẻ và đau: Tìm hiểu triệu chứng thiếu vitamin B1 B6 B12 không thể bỏ qua triệu chứng môi bị đau với những vết nứt ở khóe miệng ở những người thiếu vitamin B1. Dù không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nó khiến bạn ăn uống khó khăn và kém tự tin hơn. Bổ sung vitamin B6 qua thực phẩm ăn uống hàng ngày hoặc viên uống bổ sung vitamin tổng hợp có thể giúp bạn giải quyết tình trạng này.
Cảm giác đau, lưỡi bóng: Người bị thiếu vitamin B6 cũng có thể bị sưng, viêm ở lưỡi. Tình trạng này sẽ càng rõ nếu bạn thiếu hụt vitamin B6 nặng.
Tâm trạng dễ bị thay đổi: Đáp ứng đủ vitamin B6 giúp não bộ kiểm soát tốt cảm xúc và ngược lại, tình trạng vitamin không được đáp ứng có thể gây lo âu, cáu kỉnh hay trầm cảm…
Chức năng miễn dịch suy yếu: Không nhận đủ vitamin B6 khiến cơ thể không thể tạo ra các kháng thể, tế bào bạch cầu cũng như các yếu tố miễn dịch cần thiết để chống lại vi trùng và vi rút gây bệnh.
Mệt mỏi, cơ thể không có năng lượng: Vitamin B6 cần thiết để giúp tạo ra các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và giúp bạn cảm khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Bởi vậy, khi cơ thể bị thiếu vitamin B6 sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và mất năng lượng.
Ngứa ran, đau ở bàn tay và bàn chân: Thiếu hụt hoặc quá liều vitamin B6 cũng có thể gây biểu hiện đau nhức bàn tay, bàn chân, bỏng rát, ngứa ran ở bàn tay…
Triệu chứng thiếu vitamin B12
Vitamin B12 là chất dinh dưỡng đảm bảo máu và các tế bào thần kinh của cơ thể khỏe mạnh, giúp tạo ra DNA, vật liệu di truyền trong tế bào của bạn. Loại vitamin này cũng ngăn ngừa bệnh lý thiếu máu hồng cồng khổng lồ làm cơ thể suy nhược, mệt mỏi.
Một vài biểu hiện thiếu vitamin B1 B6 B12 có thể giống nhau bởi chúng là triệu chứng không đặc hiệu. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt vitamin B12 bạn cần chú ý:
Mệt mỏi: Khi cơ thể không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển oxy đến các mô sẽ khiến cơ thể bạn mệt mỏi, yếu ớt, cảm thấy không có sức sống.
Da nhợt nhạt: Những người thiếu vitamin B12 dễ thấy da xanh xao hoặc vàng, tương tự như tình trạng thiếu máu do thiếu sắt.
Nhức đầu: Sự thiếu hụt vitamin B12 có thể dẫn đến các tác dụng phụ về thần kinh, trong đó có chứng đau nhức đầu, xảy ra ở cả người lớn và trẻ em. Nghiên cứu uy tín đăng tải trên Thư viện Y khoa Hoa Kỳ (National Library of Medicine) thực hiện vào năm 2019 với 140 người, trong đó có cả những bị đau nửa đầu và không bị đau đầu đã chứng minh điều này. Theo đó, những người đau nửa đầu có nồng độ B12 trong máu thấp hơn đáng kể nhóm còn lại.
Một vài triệu chứng của trầm cảm: Vitamin B12 rất cần thiết cho hoạt động bình thường của hệ thần kinh trung ương bởi vậy nếu thiếu hụt nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn, làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Nguyên nhân là khi nồng độ B12 trong máu thấp khiến nồng độ axit amin chứa lưu huỳnh (homocysteine) tăng cao, tăng nguy cơ trầm cảm bằng cách làm tổn thương DNA, tiêu diệt tế bào trong cơ thể, tăng căng thẳng…
Một số vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa: Những người bị thiếu vitamin B12, kể cả trẻ em hay người lớn cũng có thể phải đối mặt với những vấn đề tiêu hóa như táo bón, chướng bụng, đầy hơi.
Một số triệu chứng khác: Viêm đỏ, đau lưỡi; Rối loạn thị lực do tổn thương dây thần kinh thị giác; Chuột rút và yếu cơ…
Khi nào được coi là thiếu vitamin B1 B6 B12?
Các triệu chứng thiếu vitamin B1 B6 B12 ở trên xảy ra khi lượng vitamin B nạp vào cơ thể quá thấp, không đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Để khắc phục tình trạng này, bạn cần biết hàm lượng khuyến nghị của từng loại vitamin B để có phương án điều chỉnh chế độ ăn cũng như cách bổ sung viên vitamin tổng hợp nếu cần.
